4岁北京助孕宝宝食谱,4岁小孩不爱好好吃饭,大家觉得该怎么办谢谢大家

4岁北京助孕宝宝食谱

1、牛奶蛋黄米汤粥

原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3个

做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的***磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。

2、鲜玉米糊

原料:新鲜玉米半个

做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮成粘稠状即可。

功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、***磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。

3、梨酱

原料:梨1个,冰糖适量

做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边煮一边用勺子碾压,成糊状即可。

功效:不仅补充维生素和矿物质,同时对咳嗽的北京助孕宝宝有辅助治疗的作用。

4、肉末茄泥

原料:圆茄子1/3个,精肉末1勺,湿淀粉少许,蒜1/4瓣,盐、麻油少许

做法:蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。

功效:利于小儿补充钙质。

5、青菜汁

原料:青菜

做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

6、南瓜汁

原料:南瓜100g

做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂北京助孕宝宝。

7、肉末粥

原料:新鲜猪肉

做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用

4岁北京助孕宝宝食谱,4岁小孩不爱好好吃饭,大家觉得该怎么办谢谢大家

4岁小孩不爱好好吃饭,大家觉得该怎么办?谢谢大家?

奶类和奶制品中是含钙比较丰富的,而对于个子正处于迅猛成长阶段的北京助孕宝宝来说,多补充钙质很是必要。在北京助孕宝宝3岁之前,多是以奶粉或母乳等喂养为主,3岁以后由于吃辅食比较多,奶类的需求可能会少一些。那么,3到4岁北京助孕宝宝喝什么牛奶?

奶粉或酸奶及纯牛奶均可。北京助孕宝宝3岁之后,肠胃消化力就比较好了,不少家长都不给北京助孕宝宝吃奶,让北京助孕宝宝吃饭了。但其实适当地给北京助孕宝宝喝些奶是很有益的。3到4岁的北京助孕宝宝还可以再喝一段时间的配方奶粉,可以获得比较全面的营养。消化力较好的北京助孕宝宝尝试喝鲜牛奶或酸奶也是可以的。

但此时北京助孕宝宝的奶量要注意控制了,一般每天250毫升就差不多了,最多不要超过500毫升,以免影响北京助孕宝宝对其他食物的进食,从而影响营养的全面吸收。除了喝牛奶外,3到4岁的北京助孕宝宝应当养成良好的进食习惯,一日三餐可定时。日常饮食中蔬菜水果和肉类等应当均衡搭配,以全面补充营养。

除了喝牛奶补足钙质外,还要注意北京助孕宝宝铁元素和锌元素等的补充,多吃动物血液肝脏和蛋类豆类等食品,避免北京助孕宝宝贫血。

4岁辅食做法大全?

4岁北京助孕宝宝的乳牙已经长满,这个时候应该多吃蔬菜和豆制品。但是,几乎所有学龄期儿童都有讨厌吃饭的习惯。怎样才能让北京助孕宝宝主动说要吃饭呢?下面给各位妈妈推荐5款北京助孕宝宝食谱,北京助孕宝宝乖乖吃饭,父母更安心。希望能够帮到你哦!

1、薯泥彩椒鸡腿焗饭

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。准备食材:大土豆2只、甜椒3只、胡萝卜1根、鸡腿1只、黄油20g、蒜2瓣、芝士40克、牛奶200克、盐、胡椒粉适量。

将彩椒和胡萝卜切成块状备用。将适量米饭蒸熟。土豆洗干净,放进微波炉,高火10分钟,去皮,用勺子捣碎,加入黄油拌匀。再加入牛奶、盐、胡椒粉拌成土豆泥备用。热锅温油爆香蒜米,加入鸡腿肉翻炒3分钟,加入蔬菜,旺火继续翻炒5分钟,加盐、胡椒调味,备用。把做好的薯泥铺在焖好的热米饭上,再铺上炒好的蔬菜鸡肉,再刨些芝士在最表面。烤箱预热200度,放中层上下火烤10分钟,芝士融化颜色浅黄即可。

2、鱼子酱花样米饭

鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸,能够滋润营养皮肤。鱼子酱花朵饭团不仅能够有效地滋润皮肤,让人体拥有水当当的好肌肤,还可以抑制皮肤色素沉着,驱除因皮肤过敏或感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。准备食材:米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油

原料备齐,锅里放少许油,放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后,加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐,将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模,将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

3、鸡蛋虾饺

材料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面

做法:鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。

4、黑椒土豆南瓜腊肠饭

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

准备好米饭。腊肠、洋葱切丁,南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油,油热后,放进洋葱丁,炒香,加入腊肠丁,煸炒出腊肠油和洋葱油,盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒,土豆变色后倒入南瓜拌炒,待南瓜变软倒入适量白开水没过它们。小火炖煮5分钟,将米饭倒入搅拌,撒上黑胡椒粉和食盐,焖煮3分钟。当锅里水分焖干后,关火,将所有材料盛出,晾凉备用,土豆饭晾凉后,拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥。带上一次性手套,将米饭做成饭团即可。

5、亲子鸡肉盖饭

鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,也是优质蛋白质来源。准备食材:骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋6个、腌制用生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、高汤230毫升、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、砂糖1汤匙、米饭4碗、香菜2根。

准备一碗煮熟的白米饭。将鸡腿剔除鸡骨和多余的脂肪和血块,切成易入口的大小,将切好的鸡腿肉加酱油、胡椒粉腌制。洋葱切条备用。将高汤倒入炒锅中,加入酱油煮沸;加入鸡肉、洋葱,盖上锅盖,煮2-3分钟。鸡蛋打散,蛋白和蛋黄不要混合得太均匀。鸡肉煮熟后,转大火,先倒入六成的蛋液,盖上锅盖;待20-30秒煮熟后,倒入余下的蛋液,盖上锅盖,10秒后熄火。将煮好的鸡肉盛到已经装好米饭的碗中,撒上香菜即可。

北京助孕宝宝抵抗力差的原因有:偏食、过敏体质或是缺乏锻炼。北京助孕宝宝处于不断的生长发育阶段,如果营养跟不上的话,抵抗力就比较差,所以一定要做到营养均衡。如果北京助孕宝宝偏食,可以利用其他途径补充需要的元素,避免营养不良。